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Bereiche


Fitness-, Kraft- und Crosstraining

Im Bereich Fitness und Krafttraining raten wir dir ein kostenloses Probetraining inklusive Beratungsgespräch in Anspruch zu nehmen, sodass wir dich kennenlernen und besser auf deine Bedürfnisse eingehen können. Gemeinsam stellen wir dir dann deine Abovariante und deinen Trainingsplan zusammen. Für ein Probetraining erreichst du uns unter der Nummer 0 463 219 690 oder gerne mobil jederzeit unter 0676 90 88 124
Wir freuen uns auf dich!
Fitness & Aerobickurse

Yoga 

Come as you are ... komm so wie du bist zum Yoga ins Atlantis.... 
Der Yoga wurde vor tausenden Jahren kreiert um den Menschen 
körperlich geistig und seelisch zu helfen und genau so soll es sein ..... 
Wir bieten dir unterschiedliche Yogaklassen an,
die deinen Bedürfnissen entsprechen , von absoluten Anfänger- bis hin 
zu dynamisch- powernden Yogakursen hin zu 
entspannenden meditativen Kursen. 
Erfahre dich in deinem Körper und erlebe einen Yogakurs bei uns im Atlantis .......
unsere Yogakurse

Crosstraining

Vier Mal pro Woche ein abwechslungsreiches Training : Crosstraining verbindet verschiedene Bereiche der Fitness miteinander : Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Balance und Genauigkeit.
Du benötigst keine Vorkenntnisse, allerdings solltest du eine gewisse Grundfitness mitbringen, damit der Kurs auch Spaß macht. Am besten du fragst direkt bei uns im Studio nach.
Kurse
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